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40代からのジョギングの始め方

40代は20代の頃とは違う!思った以上に体は動かない!そこで、40代からのマラソンの始め方をご紹介します。フルマラソンも夢じゃない!、自分の可能性に蓋をするな40代たちよ!
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ジョギング日記190407

今日は桜を見ながら姫路城をジョギング。いつもとコースを変えて、桜をくぐり続けた。姫路城周辺の桜巡り。今日は花見ジョギング。
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マラソンへの道190324

今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は朝から、坂口健太郎主演のドラマ「イノセンス」を見...
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マラソンへの道190320

今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は平日、明日走る予定だったが、明日の天気が怪しいと...
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マラソンへの道190309

篠山ABCマラソンを無事に完走し、今のところ次のレースの予定はない。ジョギングを続けながら次の目標を探す。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は休み。朝から溜...
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篠山ABCマラソンへの道190226

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は仕事に行って、帰ってきただけ。これと言って目立...
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篠山ABCマラソンへの道190222

ダイエットで始めたジョギングが、ついにフルマラソン完走となりました。そんな私が姫路城を走るジョギング日記。週2回走ります。マラソンを始めたい方は必見。
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篠山ABCマラソンへの道190216

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は土曜日ですが、出勤日。仕事から帰ってから、ジョ...
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篠山ABCマラソンへの道190209

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は3連休初日。東京競馬場は降雪のため、2/11(...
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篠山ABCマラソンへの道190206

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は平日、仕事が終わり、徒歩15分、電車に揺られ1...
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篠山ABCマラソンへの道190202

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜、夕方や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は休みで、朝から、録画した鉄腕Dash、いだてん...
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篠山ABCマラソンへの道190130

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は、水曜日、電車に揺られ会社に行き、電車に揺られ家に帰...
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篠山ABCマラソンへの道190127

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、練習(最低限の練習で完走を目指す)。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は、日曜日で仕事が休み。朝から、録画したTVドラマ、バ...
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篠山ABCマラソンへの道190123

3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。 ジョギングコースは世界文化遺産「姫路城」。観光客が少ない、夜や早朝に走ります。 【今日の出来事】  今日は、仕事が休みで、朝から録画した鉄腕DASH(キムタク登場)、ホンマでっかT...
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