今年も年間1000kmジョギングを目指して、ゆっくりでも走り続けます。
今後のマラソンの予定
第41回丹波篠山マラソン・オンラインに登録、2月26日～3月7日の期間にスマホアプリ・TATTAを起動させて累計42.195km走ればいい様だ。
何事も経験してみるのがいいだろう！
2021年1月1日
今日から2021年冬シーズンが開始。年間1000kmを目指して走り続けよう！
今日の気温は3.6℃、湿度54%（23℃推定値15%）。
元旦ジョギング！しかし・・・・、体の動きが悪い。今日から新しいランニングシューズで走ったが、シューズのせいではないようだ・・・。
走り終えてから体重計に乗ってビックリ！
こりゃマジでダイエットモードに切り替えないといけないな。
年末にドラマ見まくり！やっぱりキムタクは格が違う。年始の教場Ⅱも楽しみだ。
おちょやん、仮面ライダーセイバーも一気見で、一気に追いつく!
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は74.4kg。前回は73.6kgだったので、0.8kg増となった。
2021年1月4日
今日の気温は6.2℃、湿度55%（23℃推定値19%）。
この前から履いているアシックスのランニングシューズに慣れるかな？をテーマにジョギング開始。
やはり、メーカーが代わると靴も微妙に変わるのだろうか。この前走った時はアシックスのシューズに違和感があった。
今日は靴紐をきつめに縛り走り始めたが、かかとが遊んでいる感じがした。そこで、足の着地を少し変えてみたら何となくいい感じになった。
多分、感覚的なものなので、これが靴との相性というやつかもしれない。これからはこの靴に合わせて走る感じを少し変えてみよう。
年が明けて夜放送されている映画を見ていたら熊本を舞台にしている『オズランド』に遭遇。
コロナ禍直前に参加した熊本城マラソンが私の最後のマラソンとなっている！
懐かしい、もう一度行きたいなぁ。
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は74.4kg。前回は74.4kgだったので、増減なしとなった。
2021年1月7日
今日の気温は-3.0℃、湿度60%（23℃推定値10%）。
空気が冷たいはずだ！久しぶりの氷点下ジョギング。
あまりの寒さに前半のペースが上がって、寒い中、ゼーゼーハーハー言いながら走った。
体は温もってくるが、冷たい空気を取り込むので体の中は冷却されて、体の表面も外気で冷たい。
体は冷温冷の状態だ。
姫路はまだ出されていないが東京近辺では新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が出された。
兵庫も時間の問題かな。とりあえず、私は走ることしかできない。
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は73.5kg。前回は74.4kgだったので、0.9kg減となった。
2021年1月10日
今日の気温は1.9℃、湿度58%（23℃推定値14%）。
年明けから履いているランニングシューズがどうもしっくりこないので、紐と紐の縫い方を変えてみたら、少しマシになった。
兵庫県でも緊急事態宣言がでそうで、18時30分の姫路城も人は少なかった。
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は73.4kg。前回は73.5kgだったので、0.1kg減となった。
昨日テレビでやってた、「記憶にございません」を見た。監督脚本が三谷幸喜さんなのですが少しマンネリっぽい。昔はもう少し、面白かったような・・・。
私の脚も昔の方が勢いがあったなぁ。
2021年1月13日
今日の気温は2.1℃、湿度92%（23℃推定値23%）。
今日は兵庫県で緊急事態宣言が出たが、いつもの様にジョギング！
珍しく、最後の1kmをとばしてみた！最後の1kmだけ、5分4秒/kmだった。
昔はこのくらい平気で走ってたのに・・・。
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は73.5kg。前回は73.4kgだったので、0.1kg増となった。
2021年冬ドラマが次々と放送開始！昨日は「青のSP」を見ましたが、見ごたえたっぷり！
これはちょっと話題になるかも。
2021年1月17日
今日の気温は4.5℃、湿度50%（23℃推定値15%）。
最近自宅勤務が始まった。やっぱり、会社に行って歩いたほうが体にもいいようで、最近、家に閉じこもっていることが多くなったせいか、足が弱っている。
ジョギングを続けているだけましだと思うが、ジョギングするからこそ痛感することかもしれない。
というわけで、今日も10km完走です。
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は72.9kg。前回は73.5kgだったので、0.6kg減となった。
2021年冬ドラマが次々と放送開始！昨日は「ここから今は倫理です」を見て衝撃！
NHKは民放より攻めてます！
これはちょっと話題になるかも。
あっ、あと今日はこの日だな。今も大変だが、あの時も凄かった！
2021年1月20日
今日の気温は2.7℃、湿度69%（23℃推定値18%）。
今日はサイトの引っ越しにチャレンジてみたがうまくいかず。気長にやるか。
ジョギングでも少し右ふくらはぎが痛くなってきたがその辺が心配。オンラインマラソンまで1ヶ月ちょっと。まとめて走るか、分割で走るか、どんな走り方しようかな。
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は73.1kg。前回は72.9kgだったので、0.2kg増となった。
日曜ドラマが2本同時スタート！入れ替わりと、ゾンビ、どちらも面白そうだ！
2021年1月24日
今日の気温は8.4℃、湿度90%（23℃推定値35%）。
今日は走る前から体が重い、右ふくらはぎも少し痛い。ここはひとまずゆっくり走るか。
と走り始めたが、やはり体が動かなく、ペースも全然上がらない。
そこで、今日はいつもより距離を延ばすことに変更！ゆっくり16km完走した。
ジョギング後に体重測定を実施、今回の体重は72.9kg。前回は73.1kgだったので、0.2kg減となった。
NHKの金曜ドラマのドリームチームを見て青春を思い出した！しかし、体は・・・。
さらに、HEROの再放送も見た！みんな若い！！！
姫路城周回コース
いつも私が走る姫路城の周回コースです。
ジョギング日記
これまでのジョギングや、ジョギングに関することを、見やすくまとめた日記です。
コメント