篠山ABCマラソンへの道190101

ジョギングの様子をご紹介します

 3月3日の篠山ABCマラソンに向けて、トレーニング。
 気温1.2℃、湿度82%(23℃推定19%)と、寒いが、天気は良好。今年の走り始めとして、元日を選んだ。そして、3代目サッカニーの初走りである。12/23の加古川マラソンから9日ぶりのランニング。加古川マラソンで痛めた両ひざの様子を見ながらランニング、久しぶりと、最近の休みで走り始めから体が重くなっている。朝の8時前から走り始めて、いつものように姫路城に行く、姫路城は元旦は入場無料で、はじめ通りかかった8時過ぎには100人ぐらいは並んでいた。開門は8:30。門松も飾っていた。写真も撮った。


 私以外にも元旦の朝から走っている人は10人ほど見かけた。みんな、それぞれの想いで、19年の走り初めなのだろう。今日のランニングのペースはキロ5分25秒と予定していたより早くなってしまった。途中、右ひざが痛くなり始め、最後、左ひざも少し痛みがで始めたところで終了した。とりあえず、時間をおいてひざの痛みの確認をする。しかし、久しぶりのランニングに10キロが長く感じた。スタミナもやや低下している感じがしたが、焦らず、ひざを治そう。

 今回も体重測定を実施、71.3kg。前回は70.2kgだったので、1.1kg増である。この休み中に、動かず食べ過ぎた結果が体重増になったようだ。

コメント

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